一叶舟
人到中年，身不由己，这是中年人的生活写照，到了中年以后，上有老下有小，很多事情不是由自己觉得的，但不得不面对生活上的压力，甚至职场上的压力。因此中年人不得不很谨慎的面对工作，甚至都有自己创业自己干的想法。
其实人到中年，除了找工作以外，也可以尝试做一些小生意，这些应该是比较适合45至55岁创业项目，可以试试看。
1. 营养餐饮
随着人们对健康和饮食的关注日益提高，营养餐饮行业不断发展，创业者可以开设一家销售天然、有机食材的快餐店或餐厅，提供健康营养的餐饮服务。如果档次没那么高，就走大众路线，像凉菜摊、烧烤摊、各种地方特色美食等。
2. 开便民店
如果年纪不是很大，又不怕辛苦，又想在农村创业的话，可以在农村开一家配送桶装水、液化气、粮油等日用品的便民店，做这个项目的优势很明显，成本比较小，另外这些产品都是每个家庭必不可少的消耗品，销路宽，销量大。其次这些产品很难过期，即使生意不好也不怕，
3.环保能源
环保和能源替代等领域也备受关注，可以考虑成为这一领域的一份子。例如，开设一家经营太阳能和其他可再生能源设备的公司，或者提供环保情况评估咨询服务，甚至是废品回收。
可能很多人都看不上这个行业，尤其废品回收认为很丢人，但是如果做的好每天可以赚好几百元，如果还会开小货车，又不怕辛苦的话，在农村做废品回收也是很不错的，这个项目确实很适合40-50岁的人来做。
4. 老年服务
随着老龄化问题日益凸显，老年服务成为一个促进社会发展的关键领域。创业者可以开设一家为老年人提供生活服务、娱乐活动、退休规划等服务，例如养老院。
5.技术零工
现在的年轻人很多都不懂水电，家里电路、水管出现问题，都会找师傅上门维修，一些小问题只要十多分钟就可以解决，但是收费基本都在100元以上，如果会点技术活，这个工作是最适合不过了。
除了水电外，还要修电视、修手机、修空调、木工、瓦工等，这些都是属于技术活。另外需要推销自己，让更多的人了解自己是做这行的，遇到有需要的时候就想到自己，这样才能挣到钱。
6.卖早餐
今早路过一个xx早餐，据说师傅是某个酒店的大厨，因为年级大了干不动了，就和儿子弄了个早餐店，味道很不错还不贵，刚出锅的早餐很快都会卖完。如果手艺不错，完全可以在人流量较大的地方开一家早餐店，一个月赚上万元是很正常的事情。
总之，45至55岁的创业者可以结合自身的经验和兴趣，选择适合自己的投资创业方向，不过以上适合45至55岁创业项目，对于投入少的中年朋友来说是个机会。如果不幸失业了，并且找不到一份满意的工作，这些小生意也许能够解决你的危机。