一叶舟
一般情况下，分手后的头几天最难熬，像第3-7天这样。
这段时间，因为你会感受到身心的巨大空虚和失落感，情感上的痛苦已经达到了顶峰，开始进入悲伤期。这时候会有许多负面情绪，例如愤怒、伤心、绝望、沮丧等，这些情绪也让你很难专注和集中精力，大多数人都无法忍受这种痛苦，感觉自己快要坚持不下去了。
在第3天左右，很多人会开始感到悲伤、愤怒、伤心等情绪，自责、后悔等负面情绪也会出现。这时候，很多人会开始寻求安慰和支持，也可能会向朋友或亲人倾诉自己的感受。
在第5-7天，很多人会出现失眠、头痛、食欲不振等身体上的不适症状，情绪更加低落，对前途感到迷茫和无助。
举个例子，比如你和你的男/女朋友已经交往了一年，突然间，TA提出要分手。在这种情况下，头一两天很难受。你或许会觉得很难相信、认为自己是个失败者或者开始想回忆起好的时光。
你会感到自家很难接受自己单独的生活，也许你甚至开始出现失眠、食欲丧失或者反复思考的情况。这个时候需要让自己有所调整，可以试着和朋友聊聊天、做自己喜欢做的事情、以及找一些支持自己的人来安慰自己，这样可以帮助度过最难熬的头一两天。
需要注意的是，这只是一般情况下的情况，每个人的情况都是不同的，有些人可能会在分手后的第一周或第二周才开始感到难过。
因此，当你感到悲伤、难过、失落等情绪时，不要感到孤单或失望，这是很正常的反应，也是一种自我保护机制。与亲人、朋友或专业人士沟通，寻求帮助和支持，可以帮助你度过这个难关。