早上强制早起的方法早睡早起：晚上早点睡，保证夜间的睡眠足够好，早上不会存在赖床。 闹钟：将闹钟声音调大，同时放在够不着的地方。冷冻法：闹铃一响，立马一脚踹开被子。 怎样才能早起不赖床 养成良好的作息习惯，晚上早点睡，白天早点起，保证自己足够的睡眠，晚上尽量不...赞(0)一叶舟2023-07-22自我提升 阅读(440)
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