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秋天有什么水果成熟

秋天成熟的水果有哪些

苹果、香蕉、橘子、山楂、梨、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很,有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、干桂圆、干荔枝、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

秋季吃什么水果好

苹果

苹果口感酸甜,具有降低胆固醇,抗疲劳的作用,孕妇每天吃一个有益于身体。另外,苹果还内含充足的营养和维生素,孕妇吃可补充营养。

梨含有丰富的维生素和钙、磷等微量元素,具有利尿,清心润肺,生津止渴等作用,孕妇每天吃一个能预防孕期水肿和妊娠高血压。

葡萄

葡萄含有果糖、维生素及矿物质,具有滋阴补血,通利小便的功效,孕妇经常吃可缓解便秘症状,另外,葡萄水分多,能起到补水的作用,对增加孕妇皮肤的胶原蛋白与弹性有帮助。

无花果

无花果具有清热解毒,止泻通乳的作用,孕妇经常吃可预防痔疮,而且,其所含营养丰富,对孕期补充营养有好处。

石榴

石榴含有维生素C、糖类、蛋白质及矿物质,孕妇经常吃可改善食欲,补充营养,另外,对降低胎儿大脑发育损伤也有帮助。

现在市面上的水果种类丰富,季节性和地域性都不再那么明显,建议大家选择新鲜的应季的水果,水果也是植物的一种,鲜活有生命的水果,水分含量较高,营养较为丰富,其中含有的抗氧化物质也更多一些,我们在平时的生活里面多吃一些水果是对身体非常好的。